01-减少易感染HPV的行为
✔首次性行为年龄不应过早
✔男性包皮过长需尽早诊治
✔避免没有保护措施的性行为
✔男女都需注意私处卫生，勤换内衣裤
✔尽量不使用公共浴具，或高温消毒后再使用（100℃ 5min / 56℃ 30min可以杀死HPV）
✔注意公共座便器坐垫的消毒
02-维持身体免疫能力
✔注意均衡营养，避免偏食挑食
✔适度锻炼，提升身体素质
✔养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠
✔及时诊治妇科疾病，当发现宫颈阴道局部合并其他病毒感染、炎症时一定要尽早诊治
03-接种HPV疫苗
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9-45岁：可接种二价疫苗，防护高危型16型、18型
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20-45岁：可接种四价疫苗，防护高危型16型、18型，低危型6型、11型
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16-26岁：可接种九价疫苗，防护高危型16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型，低危型6型、11型
04-定期进行宫颈癌筛查
✔建议25岁以后，先同时做一次HPV和TCT的妇科检查。
✔之后每1年做一次HPV，检出阳性后，再做TCT检查；也可以同时检测HPV和TCT，若两项指标都正常，可每隔1-3年检查一次，直到65岁。
*HPV检测能查出是否有致病原因，TCT检测能发现细胞是否有变化，即癌前病变。