糖尿病真的可以“逆转”！你需要做到这点！

硕世互联网医院

硕世互联网医院是以女性健康和慢病管理为切入点的数字化医疗平台。平台深耕糖尿病管理、妇科肿瘤、心血管疾病管理、中医健康调理等专业领域，与基层医疗合作共建远程联合诊疗中心和专病专科门诊，实现 “专病专家+管理医生”强强联合，为用户提供专业的诊疗和健康管理服务。

扫码关注公众号

微信扫码可直接在线咨询医生

发布时间：2022-01-06

根据最新流调数据显示，按照WHO的诊断标准，我国的糖尿病患病率已高达11.2%，即每10个人中就有1人患有糖尿病。

但是我国的糖尿病诊断率仅在30-40%，即每10个糖尿病患者中，有6-7个人并不知道自己患病。

糖尿病已然成为我们需要重度关注的疾病问题。

糖尿病真的可以逆转吗？

糖尿病作为慢性疾病，一度被认为是一种终身性疾病，一经确诊，无法治愈。

但近年来，大量研究表明，在现今医疗的指导干预下，可以帮助糖尿病高危人群延缓发病时间，甚至终身不发病；也可以帮助确诊患者延迟并发症的发病时间，甚至终身远离并发症。

医疗技术的发展让糖尿病患者获得更高品质的生活质量，可以说一定程度上实现了糖尿病的“逆转”，专业术语为“糖尿病缓解”。

在糖尿病患者的日常护理中，饮食是非常重要的！相较于普通人，糖尿病患者需要更严苛的控制饮食。

对于糖尿病人的饮食，常见的有以下三大误区，需要修正！

糖尿病患者也需要各种营养成分，更需要注意食物多样化。

在血糖稳定的情况下，很多食物包括西瓜等水果，都可以在专业医生的指导建议下适量食用，注意控制每日总量和避免进食过快即可。

糖尿病患者早餐后的血糖是全天最难控制的。

早晨人体激素分泌旺盛，会促进肝糖原分解，导致血液中糖含量增加。若此时再摄入过多的升糖指数（GI值）高的食物，如粥、面等，可能进一步升高血糖水平。

推荐早餐吃一些优质的低GI食物，可以选择粗粮。早餐不要吃太多，热量占全天的1/5左右为宜。

很多患者认为糖尿病主要是由于碳水摄入过多导致，但脂肪对患者的影响更为严重！

糖尿病患者需要注意在控制主食的情况下，也需要控制肉类、坚果类等油脂含量丰富的食物的摄入。

我们都知道，真正可怕的其实不是糖尿病，而是糖尿病并发症。

糖是我们身体非常重要的能量，但若体内有过多的糖，且长期存在，它们会通过各种机制侵害身体里的细胞和组织，从而引发糖尿病并发症。

虽然目前还没有根治糖尿病的办法，但是我们有大量可以帮助有效控制高血糖的方法。

严格的血糖控制可以明显减少慢性并发症的风险，大部分糖尿病患者在严格控制血糖的情况下，可以有效延迟并发症的发病时间，甚至终身远离并发症，保持跟正常人一样的生活质量。